今日の朝食は洋式
チョコクロ、レーズンデニッシュ、スクランブルエッグ、ハム、焼きトマト、バナナ、オレンジジュース、コーヒー。
昼食の味は良かった。
定番の豆豉醤(トウチジャン)。
大豆か黒豆を発酵させた物らしく、辛くはなくて、蒸し料理とかにも合うね。
あとは、シーフードミックスとか海鮮を炒める時トウチジャン加えると美味しい。
白米、鶏肉の豆豉醤炒めと青梗菜、洋梨
夕食。これも味は良かった。昨日がはずれだったんかな。
白米、ビーフシチュー、コーラゼロ
明日からはカルシウム入りの青汁を飲み始めようと思う。
