9/16 隔離生活三日目

朝食

オレンジジュースは果実入りで美味しい。

焼きそば、お粥、りんご、オレンジジュース、コーヒー

今日は湯をはって、登別温泉の粉を入れた。

ホテル生活だとなかなか発汗しないので、湯に浸かるのはオススメ。

昼食

白米、豚肉の揚げ物、青梗菜、梨

夕食

白米、鶏肉のトマトソース煮込み、りんご、スプライト

昨日の昼飯の豆豉ジャン炒めが今のところ一位。

今日はまりこの股関節ヨガをやりました。